두피 관리 방법

두피관리는 탈모나 두피 고민을 하는 많은 사람들이 관심 가지는 부분으로 남녀 10명중 6명은 이러한 고민을 하는 것으로 알려져 있습니다.

사람들은 헤어제품이나 기능성 샴푸등을 이용하여 두피 관리를 실천 하고 있으며 두피에 도움이 되는 성분과 피부과적인 루틴을 함께 알아간다면 두피관리를 더욱 현명하게 할 수 있을 것 입니다.

 

 

목  차

두피에 대해 알아보기

두피관리를 위한 주요 성분

두피고민에는 무엇이 있을까?

두피에 대한 궁금증 5가지

 

두피에 대해 알아보기

두피는 수많은 모낭, 피지선, 혈관이 자리잡고 있습니다.

건강하고 윤기 있는 머리결을 유지 하기 위해서는 피부과적으로특별한 관리가 필요하며 가장 기본적인 관리는 청결입니다. 정기적이고 부드러운 클렌징으로 유분, 각질, 사용한 헤어제품을 제거하여 깨끗한 두피를 만들는데 도움이 됩니다.

그리고 자신의 두피 타입을 이해하고 알맞은 방법으로 두피케어를 하는것입니다.

두피는 지성, 건성 또는 두 가지가 혼합된 형태일 수 있으며 두피 유형에 맞게 모발 관리 방법을 선택하는 것이 효과 적입니다. 예를 들어, 지성 두피의 경우 유분을 조절하는 살리실산이나 티트리 오일이 함유된 샴푸를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

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두피관리를 위한 주요 성분

1. 살리실산 : 각질 제거 효과로 잘 알려진 살리실산은 두피 표면에 침투하여 낡은 피부 조직을 제거하고 모발 성장을 위한 건강한 환경을 조성합니다. 비듬을 조절하고 두피 염증을 줄이는 기능도 있습니다.
2. 티트리 오일 : 천연 항진균 및 항균 특성을 지닌 티트리 오일은 피부과에서는 아주 중요한 성분입니다.  비듬이나 가려움증과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 되므로 민감하거나 문제가 있는 두피를 가진 사람들에게 도움이 됩니다.
3. 비오틴 : 필수 비타민 B군인 비오틴은 모낭의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비오틴 보충제나 비오틴이 강화된 헤어 케어 제품을 사용하면 더 강하고 탄력 있는 모발을 만들 수 있습니다.
4. 히알루론산 : 스킨케어 측면에서 히알루론산은 두피관리에 있어 주목을 받고 있는 성분 중 하나로 두피에 수분을 공급하여 건조함과 각질을 해결해줌으로써 균형있고 영양이 풍부한 두피 환경을 조성합니다.
5. 페퍼민트 오일 : 청량감으로 유명한 페퍼민트 오일은  혈액 순환을 향상시켜 모발 성장을 위한 건강한 환경을 조성할 수 있으며 항균기능으로 두피 청결에 도움이 됩니다.

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두피문제에는 무엇이 있을까?

1. 비듬 : 흔한 두피 문제 중 하나인 비듬은 죽은 피부 조직이 벗겨지는 것이 특징 입니다. 이는 말라세지아(Malassezia)라는 효모 유사 곰팡이의 과도한 증식으로 비듬을 유발하여 자극과 염증반응을 일으킴니다. 또한 지루성 피부염과 건성피부도 비듬과 관련이 있는 경우 많으며 두피를 충분히 세척하지 않거나 자극적인 헤어케어 제품을 사용한 경우에도 비듬이 발생 할 수 있는 요건이 됩니다.
2. 지성 두피 : 두피의 과도한 유분 생성은 두피문제를 일으키는 일반적인 현상입니다. 과도한 기름이 죽은 피부 조직과 섞이면 모발이 기름지고 늘어지며 여드름이나 모낭염과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
3. 건성 두피 : 건조한 두피는 가려움증과 벗겨짐을 유발할 수 있습니다. 환경적 요인, 자극적인 헤어 제품 또는 개인적인 피부 상태에 따라 문제의 원인이 될 수 있습니다.
4. 두피 가려움 : 지속적인 두피 가려움증은 많은 사람들의 두피 문제입니다. 헤어 제품에 대한 알레르기 반응과 곰팡이 감염, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
5. 탈모 : 머리카락이 가늘어지거나 눈에 띄게 모발이 빠지는 탈모는 외형적인 모습 뿐 아니라 정서적으로 불편할 수 있습니다. 50대 이후 발생했던 탈모가 최근에는 40대는 물론 20~30대까지 내려오고 있으며 이는 탈모증, 호르몬 변화, 유전적 소인 그리고 헤어스타일링을 위한 제품에 사용되는 화학약품이 탈모 문제의 원인이 될 수 있습니다.
6. 두피 여드름 : 얼굴여드름과 마찬가지로 두피에도 뾰루지나 낭종이 생길 수 있으며 이는 과도한 유분, 죽은 피부 세포, 박테리아 감염 등이 여드름을 발생 시키는 요인이 됩니다.
7. 두피 민감성 : 개인의 두피 성향과 상태에 따라  헤어 케어 제품에 대한 민감성을 경험하기도 합니다.  발진, 가려움증 또는 심지어 알레르기 반응으로 증상이 나타날 수 있으니 제품성분에 대한 확인을 통한 예방이 중요합니다.
8. 자외선  : 두피는 얼굴과 다르게 자외선 차단에 소홀해지는 경우가 많습니다. 장시간 햇빛에 노출되면 두피가 일광화상을 입어 불편함과 벗겨짐을 유발할 수 있습니다.
9. 건선 및 습진 : 피부의 건선이나 습진과 같은 만성 피부 질환은 두피까지 확장되어서 벗겨짐, 발진, 지속적인 가려움증을 유발할 수 있습니다. 

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두피에 대한 궁금증 5가지

1. 적당한 머리 감는 횟수는 어떻게 되나요?

• 일반적으로 머리 감는 회수는 개인의 모발 유형, 두피 상태, 생활 방식 등의 요인에 따라 달라집니다.
• 지성모발의 경우 격일 또는 매일 씻어 과도하게 발생한 유분을 제거 할 수 있으며 건조한 모발의 경우는 머리를 일주일에 2~3회 정도로 감아주어 두피에 수분을 공급하는 천연오일이 제거 되는것을 방지 하도록 합니다.

2. 좋은 샴푸를 선택하려면 어떻게 해야 하나요?

• 사람들은 비듬, 지성 두피 또는 민감성과 같은 두피 유형을 고려하여 도움이 되거나 피해야 할 성분이 포함된 제품을 선택합니다.
• 비듬 또는 지루성 피부염의 경우는 케토코나졸,황화셀레늄 또는 아연 피리티온과 같은 성분이 포함된 삼푸를 사용하여 더 자주 씻어내는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 민감성 두피의 경우 저자극성 라벨이 붙은 샴푸 사용으로 알레르기 반응을 최소화 하며 진정 및 보습효과가 있는 알로에 베라가 함유된 샴푸 사용으로 자극 받은 두피를 진정시키고 발진을 감소 시킵니다. 그 외 카모마일, 카렌둘라추출물, 귀리 추출물, 호호바 오일, 티트리 오일 등의 제품을 사용하여 민감성 두피에 도움을 받으 수 있습니다.

3. 두피 마사지 방법을 알고 싶어요.

• 두피 마사지는 혈액 순환 및 이완을 촉진하고 제품 흡수를 돕고 건강한 두피를 유지하는데 도움이 됩니다.
• 손가락 끝을 이용하여 두피에 원을 그리듯 부드럽게 마사지 하며 헤어라인 앞쪽에서 시작하여 뒤쪽으로 이동합니다. 이같은 원형 운동은 혈류를 자극하는데 도움이 되고 모발 성장 촉진에 효과적입니다.
• 손가락 끝으로 두피를 가볍게 주무르거나 들어 올림으로써 긴장을 풀어주어 혈액 순환을 개선 하고 손가락 끝으로 두피를 가볍게 두드리는 진동감을 주는것도 두피 마사지에 좋은 방법 입니다.

4. 두피의 가려움을 해결 할 수 있는 방법은 무엇인가요?

• 가려운 두피를 해결하기 위해서는 자극을 완화하고 건강한 두피 환경을 조성하기 위한 통합적인 관리가 필요합니다.
• 민감하거나 가려운 두피를 위한 순한 무황산염 샴푸에 알로에 베라, 카모마일,티트리 오일 등 진정 성분이 포함된 제품을 선택 합니다.
• 뜨거운 물은 두피의 천연 오일을 벗겨내고 가려움증을 악화 시킬 수 있으므로 미지근한 물을 사용하고 천연 향균 및 항염증 기능을 하는 티트리 오일을 샴푸시 몇 방울 떨어뜨려 두피를 마사지 하는것이 도움이 됩니다.