레티놀이란? 레티놀 효과/레티놀 부작용/레티놀 스킨케어

레티놀 성분으로 피부노화, 칙칙한 피부톤, 거친 피부결, 탄력을 잃은 모공까지 누구나 겪고 있는 피부 고민을 해결할 수 있습니다.

지금부터 레티놀이 무엇인지, 레티놀의 효과와 레티놀의 부작용 및 레티놀성분의 스킨케어 사용까지 알아보겠습니다.

목  차

레티놀이란?

레티놀의 효과

레티놀의 부작용

레티놀 성분의 스킨케어

 

레티놀이란?

• 레티놀은 비타민 A의 형태로 피부에 직접 흡수되어 레티노산으로 변형됩니다. 피부 재생과 주름 개선에 효과적이며, 피부 탄력을 향상하고 피부 톤 개선을 돕는 중요한 성분입니다. 그러나 고농도의 레티놀을 처음부터 매일 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 대부분 시간이 지나면 피부가 레티놀에 적응하면서 개선되므로 개인의 피부 컨디션에 맞는 적절한 용량과 사용 기간을 지키면 건강하고 생기 있는 피부를 얻을 수 있습니다.

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레티놀의 효과

• 레티놀과 피부 세포가 만나면 '레티노산'이 생성됩니다. 이는 피부세포의 세포분화를 촉진하고, 콜라겐과 탄성섬유로 이루어진 엘라스틴 등의 합성을 통해 주름을 감소시키고 피부 탄력을 증대시키는 효과가 있습니다. 또한 세포 분화를 조절하여 여드름, 건조 등의 피부 질환을 치료하는 데에도 효과적이며, 햇볕으로 인한 피부 손상을 감소시키고 피부 장벽을 강화하여 환경적 요인으로부터 피부를 보호합니다. 또한 표피세포의 증식과 분화를 정상화하여 각질 제거와 다크서클 개선에 도움을 줍니다. 이처럼 레티놀은 여드름, 색소침착, 각질, 탄력, 주름 등 다양한 피부 고민을 한 번에 해결해 주는 성분입니다.

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레티놀의 부작용

• 레티놀은 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 레티노산이 세포에 침투하면 일시적으로 세포에 염증과 홍반을 일으키고 피부가 건조해지며, 자극이 심할 경우 각질이 벗겨지거나 부기가 나타날 수 있습니다. 이러한 현상은 레티놀이 피부 세포의 재생을 촉진하면서 각질층이 벗겨지는 과정에서 정상적으로 나타나는 반응입니다. 그러나 심한 가려움증이나 따가움이 발생할 경우 레티놀 화장품의 사용량이나 빈도를 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다. 

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레티놀 성분의 스킨케어

1. 레티놀 스킨케어 선택 방법

• 레티놀 제품은 함량에 따라 가격대가 저가부터 고가까지 나뉘어 있으며 레티놀의 함량과 외부 자극에 민감하게 반응하는 레티놀의 특성상 안정화 유지 기술 때문에 가격은 비싼 편입니다. 따라서 효능을 오래 유지하면서 가격을 낮추기 위해 '레티닐 팔미테이트' 또는 '레티닐 아세테이트' 같은 레티놀 유도체를 사용하기도 합니다. 이 유도체를 사용하면 같은 양의 레티놀보다 효과가 떨어질 수 있으므로 용량을 확인하고 구매해야 합니다.
• 개인적인 피부 상태와 고민에 따라 레티놀 제품을 선택해 볼수 있는데 노화가 많이 진행된 경우는 높은 함량의 레티놀 제품을 선택하고 노화의 지연 및 예방 차원이라면 낮은 함량의 제품으로 사용하는 것이 효과 적입니다.
• 저강도(0.01~0.03%)로 시작하고 집중 관리가 필요하다면 중강도(0.1~0.3%)로 이어지고, 만족할 만한 효과를 보지 못했다면 고강도(0.3~1%)의 제품을 단계적으로 사용하는 것이 좋습니다.
• 다음으로 피부 타입(건성,지성,복합성)에 적합한 제형으로 선택해 볼 수 있습니다.  가벼운 로션 타입은 중성 및 복합성 피부와 잘 맞으며 크림타임의 제품은 건성 피부에게  잘 어울리고 세럼이나 부스터는 모든 피부 유형이 사용하기에 적당하지만 특히 지성 피부에 적합합니다.

레티놀의 함량과 피부타입에 알맞은 제형을 선택함.

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2. 레티놀 스킨케어 사용 방법

• 레티놀은 강력한 성분이기 때문에 처음 사용할 때 피부에 일시적인 건조함이나 가려움이 나타날 수 있습니다. 하지만 피부 자극을 피하고자 레티놀 함량이 너무 낮은 제품을 사용하면 주름 개선 효과가 떨어집니다. 피부과 교수인 정진호 교수는 "레티놀 성분은 피부 자극도가 높을수록 주름 개선 효과가 높다"며 "너무 낮은 용량을 사용하는 것보다는 자극이 심하지 않을 정도에서부터 점차적으로 높은 레티놀 농도를 사용하는 것이 좋다"라고 말했습니다. 따라서 레티놀을 처음 사용하거나 피부가 예민한 경우에는 낮은 함량을 소량 사용으로 시작하여 점차 함량과 횟수를  늘리는 것을 하는 것을 권장합니다.
• 또한 눈가와 입가 같이 피부가 예민한 부위는 피해서 사용해야 합니다.
• 피부는 레티놀 성분에 대해 2주 정도의 적응 기간을 거친 후에 실제 효과를 보기 시작하며, 일시적인 부작용(가려움, 홍족, 각질)은 적응 기간 동안 서서히 감소하게 되므로 개인의 피부 상태를 고려하여 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다.
• 레티놀 화장품은 햇빛, 공기, 수분등의 외부 자극에 민감하여 안정화하기가 쉽지 않습니다. 효능을 유지하기 위해 보관 시 제품 내부에 공기가 들어가지 않고 노출이 되지 않도록 주의해야 합니다. 
• 레티놀을 사용할 때는 햇빛이 적은 밤에 사용하고, 아침에는 잘 씻어내야 합니다. 레티놀은 레티노산으로 전환되는 과정에서 햇빛에 노출되면 산화 작용을 일으켜 일시적으로 광과민성 반응을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 레티놀의 효과가 줄어들고 부작용이 더욱 악화될 수 있으므로 가능하면 밤 시간대에 사용하는 것이 좋으며, 낮에 사용할 경우 스킨케어 마지막 단계에 SPF30 이상의 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.
• 레티놀은 과다 사용시 태아의 선천성 기형을 유발할 가능성이 있어서 임산부거나 수유 중, 임식 계획 중일 경우에는 레티놀 제품 사용은 중단하는 게 바람직합니다.

1. 함량이 낮은 단계부터 시작하여 함량을 조금씩 높여 사용
2. 2~3일 간격 시작하여 매일 사용으로 늘려본다.
3. 눈가와 입가는 피해서 사용한다.
4. 빛과 공기에 노출 되지 않도록 보관한다.
5. 자기전 사용하고 낮에 사용 시 자외선차단제를 꼭 사용한다.
6. 임신중, 수유 중, 임신 계획이 있을 때는 중