반응형 전체 글45 애플 사이다 비니거(애사비, ACV) 효과, 부작용 및 주의사항 식욕억제 체중관리, 다이어트 등에 효과적으로 알려진 애사비(애플 사이다 비니거)는 할리우드의 유명 배우들과 국내 셀럽과 인플루언서까지 건강관리를 위해 챙겨 먹는 것으로 최근 많은 인기를 얻고 있습니다. 이번 포스팅에서 애사비의 효능은 무엇이며 부작용과 주의해야 할 점은 무엇인지 자세하게 알아보겠습니다. 목 차 애플 사이다 비니거(애사비, ACV) 애플 사이다 비니거(애사비, ACV)의 효과 애플 사이다 비니거(애사비, ACV)의 부작용 및 주의사항 애플 사이다 비니거(애사비, ACV) 애사비는 애플사이다비니거의 줄임말로 식초의 일종으로 사과즙에 효모와 박테리아를 넣어 자연 그대로 발효시켜 만들어진 것입니다. 일반 사과 식초와는 달리 미생물에 의해 알코올이 에탄올을 아세트산으로 바뀌는 두 번의 자연 발효 .. 2024. 2. 6. 혈당스파이크란, 혈당스파이크 증상, 예방법 알아보기 최근 혈당스파이크라는 말을 자주 듣게 됩니다. 식후에 찾아오는 여러 가지 증상과 일상생활 중 겪게 되는 불편함들이 혈당스파이크와 관련이 있을 수 있습니다. 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지 그에 따른 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목 차 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크 증상 혈당 스파이크를 예방하는 생활습관 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크(glucose spike)란 공복과 식후 2시간 사이에 혈당이 급격히 올랐다가 급격히 떨어지는 것입니다. 이 과정에서 인슐린은 평소보다 과다하게 분비되거나 인슐린 저항성이 생기는 현상이 나타납니다. 이로 인해 음식 섭취 중 생성된 포도당을 에너지로 사용하거나 간, 근육에 글리코겐으로 저장하는 기능을 하지 못하게 되고 결과적으로 포도당은 세포로 흡수되지 않고 지방 .. 2024. 2. 4. 탈모 자가진단 / 치료법 / 예방 습관 탈모는 연령, 성별과 무관하게 많은 사람들의 고민거리입니다. 국민보험공단의 자료에 의하면 2017년을 기점으로 국내의 탈모 인구는 1,000만 명을 넘어서 국민 5명 중 1명은 탈모로 인한 고민을 하는 것으로 나왔습니다. 또한 탈모환자의 56.3%가량은 20~30대 청년층으로 중년남성의 고민이었던 탈모가 이제는 젊은 층으로 확대되었습니다. 오늘은 탈모를 자가진단 해보고 탈모에 대한 치료법과 치료 중 생길 수 있는 부작용을 알아보겠습니다. 목 차 탈모 탈모 치료 방법 탈모 치료의 부작용 탈모를 예방하는 생활 습관 탈모 모발은 성장기-퇴행기-휴지기를 거치는 주기를 가지고 있으며 마지막 휴지기에 모발이 빠진 후 모발이 자라는 성장기가 시작됩니다. 정상적인 모발의 경우 성장기에 모발이 자라고 휴지기에 빠지는 과.. 2024. 2. 2. 피부 미백 피부 미백은 피부 건강을 촉진시켜 밝고 균일한 얼굴빛을 유지하도록 하는 것이며 이는 미적인 문제를 넘어 자신감을 높이고 자외선에 의한 손상이나 기미로 인한 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 이번 포스팅을 통해 피부 미백을 향상 시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목 차 피부미백 피부 미백을 위한 성분 피부 미백을 위한 스킨케어 루틴 마무리 피부 미백 더 밝고 균일한 피부톤을 얻기 위해서는 특정 성분을 사용하고 일관된 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 이때 비타민C, 알부틴 등의 성분이 적절하게 혼합된 제품 사용은 피부 건강을 향상시켜 균일한 피부톤을 촉진하는 동시에 더 밝고 빛나는 피부톤을 유지하는데 효과 적입니다. 피부 미백을 위한 성분 1. 비타민 C 건강한 피부관리를 위한 대표적.. 2024. 1. 29. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음 반응형
